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郑多燕健身舞全集中文版

郑多燕健身舞全集中文版包括:

1、【中文高清版】有氧操-小红帽

2、【中文高清版】哑铃操

3、【中文高清版】舞蹈操-小灰帽

4、【中文高清版】垫上操

5、【中文高清版】大球全身训练

6、【中文高清版】大球腹部核心

7、【中文高清版】腿部、臀部塑形

8、【中文高清版】精华复习

9、【中文高清版】郑多燕早期经典版减肥操

10-1【中文高清版】S曲线说明

10-2【中文高清版】燃烧脂肪dance瘦全身

10-3【中文高清版】燃烧脂肪dance瘦腹部

10-4【中文高清版】坐姿、躺姿、垫上动作-美臀瘦腿

10-5【中文高清版】提升效果讲座

10-6【中文高清版】美胸、美腹、美臀

11、【中文高清版】2011年完美曲线(中文配音)

12、【中文高清版】2012年伸展操(中文配音)

13、【中文高清版】2013年最新-绳操

附录:

1、郑多燕8周减肥计划表

2、郑多燕无道具减肥方案

郑多燕减肥操3大特点:

一:见效快,与传统减肥方式进度缓慢不同,系统练习郑多燕减肥舞,当天练习,当天减肥1斤

二: 易坚持,懒人郑多燕编排的减肥动作,最大的特点就是适合懒人,不枯燥 ,易于坚持

三:不反弹,韩国最大公立电视台KBS 、最大的私营电视台SBS、中国的湖南卫视、深圳卫视等数百家媒体记录,包含郑多燕本人在内的超过千万胖友为证,成功减肥13年,从未反弹。

下载地址获取方式:

1、微信添加“微健身”,微信号:vjianshen

微健身
2、回复“郑多燕”即可获得下载链接。

本文固定链接: http://hu21.com/archives/358 | 向上健身网

健身计划

该日志由 凌虎 于2013年08月24日发表在 健身计划, 视频教程 分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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