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【高清】P90X2全身综合形体训练

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视频简介:

集数:16个视频

语言:英文(无中字,直接跟着视频锻炼就可以了)

格式:AVI

清晰度:高清

分辨率:720*404

大小:13GB

p90系列是“Beachbody”出版的家庭训练教学 ,p90x2是其于2012年出的最新版。

与一代p90x的区别:

身体掌控动作比较多,瑜伽也比较多,有氧运动增加了不少。

为什么发明第二代?

肌肉会慢慢适应某种训练,虽然第一代已经使用了“肌肉困惑法”,但毕竟上一代p90x从2005年到现在已经很长时间,长期坚持旧方法的的人和没有尝试过p90x的人都应该试一试,以获得更好的效果。

下载地址:http://hu21.com/archives/1169

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本文固定链接: http://hu21.com/archives/65 | 向上健身网

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该日志由 凌虎 于2013年05月28日发表在 视频教程 分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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【高清】P90X2全身综合形体训练:目前有21 条留言

  1. 15楼
    韩潮:

    请问p90x和insanity相比,哪个更适合初学者?

    2013-11-08 下午 12:41 [回复]
    • Daniel:

      你是要增肌还是减肥?p90x些列的适合增肌,insanity适合减肥

      2013-11-10 下午 6:29 [回复]
  2. 14楼
    ibin:

    求连接

    2013-11-05 上午 11:12 [回复]
    • Daniel:

      看文章

      2013-11-10 下午 6:32 [回复]
  3. 13楼
    石头城的石头:

    我已订阅,可是未收到视频啊!

    2013-09-30 下午 5:20 [回复]
    • Daniel:

      登陆邮箱,点击确认订阅!

      2013-10-11 上午 10:20 [回复]
  4. 12楼
    张云翔:

    网主好人

    2013-09-13 下午 7:41 [回复]
  5. 11楼
    KKKK:

    取码多少吖·

    2013-09-09 下午 9:39 [回复]
    • Daniel:

      最后一列!

      2013-09-09 下午 11:05 [回复]
  6. 10楼
    撒旦:

    下载要提取码怎么办

    2013-09-05 下午 3:53 [回复]
    • Daniel:

      提取密码再最后一栏!

      2013-09-06 下午 3:26 [回复]
      • 撒旦:

        谢谢,看到了

        2013-09-06 下午 3:29 [回复]
  7. 9楼
    真的不想:

    找了好久好久 终于找到了

    2013-08-25 下午 8:44 [回复]
  8. 8楼
    哲哲:

    这个可以有

    2013-08-22 下午 12:27 [回复]
  9. 7楼
    骑着乌龟当海贼:

    这个真是不错!高清的说!

    2013-07-14 下午 9:25 [回复]
  10. 6楼
    子子指弹:

    找了好久终于找到了!感谢分享!超高清!

    2013-07-14 下午 9:25 [回复]
  11. 5楼
    miss暴走:

    感谢博主分享,下了一集,真是太清晰了!

    2013-07-08 上午 11:08 [回复]
  12. 4楼
    梦想天空岚:

    霸气啊!

    2013-07-03 下午 3:11 [回复]
  13. 地板
    AlwaysFollow:

    那个小妞像机器人。。。

    2013-06-29 下午 8:28 [回复]
  14. 板凳
    赵赵赵算命:

    收下了!thank you

    2013-06-19 下午 7:29 [回复]
  15. 沙发
    韵苑:

    这个不是高清!是超清啊!

    2013-06-14 下午 10:30 [回复]

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