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【网络版】P90X1肌肉撕裂者-中文字幕

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视频简介:

格式:MP4 高清720dpi

大小:6G

时间:约14个小时

语言:英语配音,中文字幕

p90系列是“Beachbody”出版的家庭训练教学 ,p90x1是其于2005年出版的。采用了“肌肉困惑法”,按照这套方法可以锻炼,可以提高身体协调性。没有练过这套教程的可以试下,或是直接练2012出版的《P90X2全身综合形体训练》。

下载地址:http://hu21.com/archives/1169

本文固定链接: http://hu21.com/archives/75 | 向上健身网

健身计划

该日志由 凌虎 于2013年02月27日发表在 视频教程 分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
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