当前位置: 首页 > 视频教程 > 正文

BODY BEAST WORKOUT——90天增肌增重视频教程

Body Beast Workout是一套非常强悍的增长肌肉教程,由世界闻名的BEACHBODY公司出品,包括视频17个视频和两个课表,通过90天的训练可以使肌肉快速增长,整套教程需要的辅助工具不多,基本只要有哑铃和健身椅就可以了,当然如果想精益求精,最好再加上杠铃。

根据课表安排,基本每天只练习1-2个地方,通过反复轰炸某一块肌肉带给你持续的泵感,建议先看看BASIC,内容讲解了健身理念、营养及所需要的工具。

BODY BEAST WORKOUT

1张健身记录表+2套健身计划+14集视频

下载地址:http://hu21.com/archives/1169

本文固定链接: http://hu21.com/archives/993 | 向上健身网

健身计划

该日志由 凌虎 于2014年03月28日发表在 视频教程 分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。
原创文章转载请注明: BODY BEAST WORKOUT——90天增肌增重视频教程 | 向上健身网
关键字: ,

BODY BEAST WORKOUT——90天增肌增重视频教程:等您坐沙发呢!

发表评论

快捷键:Ctrl+Enter