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  • 增肌蛋白粉什么时候吃最好

    虽然蛋白粉能带给你很多益处,但要想最大限度地发挥蛋白粉的效力,你需要掌握一定的技巧。有几种方法可以确保最大限度地享受蛋白粉带来的益处。首先是在合适的时间摄入蛋白粉,其次是把不同类型的蛋白粉混合在一起摄入。 蛋白粉的最佳摄入时间     有3个时间段,摄入蛋白粉比摄入天然食品更好。 ...

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    作者:凌虎 | 分类:营养补充 | 阅读:24,902 views | 标签:,