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  • 身体两侧肌肉发展不平衡怎么办

    很多朋友问我,身体两侧肌肉发展不平衡怎么办?肌肉的生长原理是“用进废退”,有很多时候是天生的左撇子或右撇子,或由于其他原因一边用的比较多一点,那么用的多的那边肌肉就发达一点,这种情况该如何调整呢? 以腿部为例。深蹲是比较常用的练腿的方法,很多朋友做杠铃深蹲时会不自觉的往左或往右偏一点,长此以往 ...

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    作者:凌虎 | 分类:增肌增重 | 阅读:8,869 views | 标签: